WORKSHOP
Envelhe"Ser" sem "Ser" Velho
O corpo envelhece, mas o espírito pode permanecer jovem!
Plataforma ZOOM - ONLINE
Sexta, 19 de novembro 2021
das 18h às 20h - hora de Portugal Continental

O envelhecimento é um processo natural incontornável do ser humano.
Nem sempre é fácil, mas podemos envelhecer sem nos tornarmos "velhos".

OBJETIVOS

Tomar consciência que é possível envelhecer bem, que não temos necessariamente que nos tornar "velhos" e sugestões de como o fazer.

PROGRAMA

Medos ligados ao envelhecimentoO que perdemos com o envelhecimentoO que ganhamos com o envelhecimentoO que é importante para envelhecer bem: recursos relacionais, bem-estar físico, estados mentais positivosPráticas de saborear o momento presente

FACILITADORA: Susana Dagot (Vice-presidente da AMARA, fasciaterapeuta, facilitadora do curso Mindful Self-compassion)

PREÇO: 20€