Porque em tempos de pandemia o desgaste dos que trabalham na área social e da saúde foi e é enorme. Porque já antes havia desgaste. Porque é essencial cuidarmos da saúde mental. Porque para além da compensação financeira há necessidade de salário emocional. Porque o autocuidado é vital. Porque precisamos de voltar a encontrar sentido e ânimo.

Esta atividade é dirigida a cuidadores formais, profissionais e técnicos de instituições ligadas à área social e da saúde, com prioridade para quem trabalha no território da União de Freguesias de Aldoar, Nevogilde e Foz do Douro. 

Workshop - Estratégias de autocuidado

Para cuidarmos dos outros, temos de saber cuidar de nós.

Workshop vivencial com recurso ao sociodrama com base em três das áreas do autocuidado:

Cuidar da minha saúde emocional;

Cuidar do meu corpo;

Cuidar das minhas relações sociais e familiares.

Neste workshop trabalharemos de forma prática e consciente, através da ação e das nossas emoções.

Facilitadora: Dulce Silva - Sociodramatista | Catalisadora da mudança positiva | Guia numa experiência humana transformadora.

A minha visão é construir um mundo em que as pessoas reconhecem o seu potencial e o colocam em prática, de forma espontânea e libertadora.

O meu trabalho é orientar e guiar as pessoas numa jornada consciente, prática e dinâmica rumo à sua realização pessoal e/ou profissional.

Tudo isto é possível através do Sociodrama, um método orientado para uma experiência humana rica, profunda e transformadora, onde se integra a consciência, a emoção e a ação.

Local: Rua Côrte de Real n.º 25, 4150-235 Porto (Junta de Freguesia da Foz)

Qualquer questão envie um email para [email protected] ou ligue para 918991537 (Mariana Abranches Pinto)